“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。”这是茶界唯一的中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋的一句名言。的确，喝茶养生是中国人流传了几......

进入夏季，吃时令水果养生再好不过。那么，夏令特色水果谁最靓？ 樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位......

癌症到今天依然是一个世纪难题。虽然研究上经常都有进展，比如“饿死癌细胞”的理论。但无一的在实践上都存在难度。其实，艰难复杂的事情都可以从简单上入手。你不知到的是在我们日常生活中很多常见的食物，很多人都......

比起一般人的食谱，糖尿病患者的食谱的精细程度算得上摄取分厘不差，能量丝毫不少。但是大多食谱都复杂且难操作，而更快速更简便的“食物交换法”轻轻松松地解决了这一问题。 何为食物交换法......

如今，我们普遍进入快节奏的生活模式，习惯用最快的速度解决一切，包括吃饭，风卷残云、狼吞虎咽都是对其形象的描述。殊不知，这种“加速”进食正慢慢损害我们的身体。 现代人的用餐时间正在急剧“缩水”......

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 一、晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤→手脚冰凉、舌......