科学防癌，从“口”入手
来源： 发布日期：2019/6/26 点击次数：5526
从中国汉字文化角度来看，“癌”字中有三个“口”，可见，饮食和癌症有很密切的关系。慈铭奥亚医院专家指出，每年有1/3的癌症死亡患者与不良饮食习惯有关。科学防癌可从以下三方面做起：
平衡膳食，多吃具有抗癌功效的食物。
慈铭奥亚营养医学中心专家提出，应该选择合理的饮食结构，尽量保证饮食多样化。尽量做到高维生素、高纤维素、低脂肪饮食。同时，多吃洋葱、大蒜、白菜、菜花、芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜等有良好抗癌效果的食物。
合理饮食，少吃具有致癌作用的食物
慈铭奥亚专家医生指出，中国癌症基金会曾将高能量食物、加工肉制品、过量喝酒，此三类食物列为防癌饮食的禁区。专家指出，临床研究显示，高能量食物会 诱发肥胖，而33%的癌症发生在肥胖人群中。另外，含有较高的亚硝酸盐的加工肉制品，在胃酸作用下，会生成致癌物亚硝胺，从而增加食道癌、胃癌、大肠癌的 发病风险。众所周知，长期过量饮酒，直接加剧患肝癌风险。因此，慈铭奥亚专家提醒大家，合理安排饮食，远离三大致癌食物。
定期做针对癌症的深度体检
如果能及时发现早早期的癌症，癌症是可以被遏制在摇篮里的。
