比起一般人的食谱，糖尿病患者的食谱的精细程度算得上摄取分厘不差，能量丝毫不少。但是大多食谱都复杂且难操作，而更快速更简便的“食物交换法”轻轻松松地解决了这一问题。 何为食物交换法......

如今，我们普遍进入快节奏的生活模式，习惯用最快的速度解决一切，包括吃饭，风卷残云、狼吞虎咽都是对其形象的描述。殊不知，这种“加速”进食正慢慢损害我们的身体。 现代人的用餐时间正在急剧“缩水”......

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